Centros de Esporte e Lazer

Unidades com maior variedade de atividades ofertadas para a comunidade, com turmas que vão desde ginástica e dança até artes marciais e esportes coletivos. Cada unidade possui uma programação específica criada de acordo com as características, demandas da região e estrutura física do espaço.

Centro de Atividade Fisica (CAFI)

Unidades que desenvolvem especificamente atividades físicas como musculação, ginástica, caminhada e, no espaço da praça Ouvidor Pardinho, hidroginástica. 

Clube da Gente

Espaços aquáticos que disponibilizam piscinas aquecidas para a prática de atividades de hidroginástica e hidroterapia, além de piscina semiolímpica para turmas de natação. Também contam com salas multiusos que ofertam diferentes atividades de acordo com a demanda da comunidade, como turmas de artes marciais, ginástica, dança, musculação.

Centro da Juventude

Complexos esportivos que contam com piscina aquecida semiolímpica, quadra poliesportiva coberta, e salas multiusos para a promoção de atividades gratuitas em diferentes modalidades. Estão incluídas natação, ginástica, alongamento, dança, entre outras.

Academia ao Ar Livre

São 255 academias ao ar livre espalhadas pelas 10 Administrações Regionais administrativas da Prefeitura. .Os exercícios são indicados principalmente para pessoas idosas, colaborando com o fortalecimento muscular e amplitude articular.

Alguns cuidados do usuário, importantes na prevenção e combate ao coronavírus, para o uso dos equipamentos: 

- Não fazer exercícios nos aparelhos quando perceber que tem algum sintoma que possa estar relacionado ao coronavírus (como tosse, coriza) 

- Obrigatório o uso de máscara. Sempre trocá-la quando necessário, principalmente se ocorrer a transpiração na região da cabeça/face.  

- O álcool em gel é o produto antisséptico recomendado para passar nas mãos, nos objetos e nos equipamentos que serão utilizados. Por isso é fundamental levar um frasco dessa substância para a atividade física.  

- Permanecer a uma distância de pelo menos 1,5 metros de outros usuários. 

Estação de Ginástica e Alongamento em Aço Inox

São 35 estações de ginástica e alongamento nas 10 Administrações Regionais administrativas da Prefeitura, que visam ampliar as opções de atividade física nas comunidades. Uma única unidade dispõe de diversas opções de empunhaduras para a realização de diferentes exercícios, que incluem: alongamentos estáticos, abdominal vertical, tríceps na barra paralela, flexão de membros inferiores, puxada frontal, dorsal e com triângulo.

Alguns cuidados do usuário, importantes na prevenção e combate ao coronavírus, para o uso da estação de ginástica e alongamento:  

- Não fazer exercícios nos aparelhos quando perceber que tem algum sintoma que possa estar relacionado ao coronavírus (como tosse, coriza) 

- Obrigatório o uso de máscara. Sempre trocá-la quando necessário, principalmente se ocorrer a transpiração na região da cabeça/face.  

- O álcool em gel é o produto antisséptico recomendado para passar nas mãos, nos objetos e nos equipamentos que serão utilizados. Por isso é fundamental levar um frasco dessa substância para a atividade física.  

- Permanecer a uma distância de pelo menos 1,5 metros de outros usuários.